A continuación leerán los métodos preventivos que hay que tener en cuenta para no contagiarse y no contagiar. Quería ponerlos ya que en nuestro país hay más de 100.000 ciudadanos infectados por la gripe AH1N1 y más de 100 muertos.
Para no seguir avanzando con muertes, tomemos conciencia y cumplamos con las medidas de prevención.
¿Como prevenir el contagio?
· En caso de tos o estornudo, cubrirse boca y nariz con el codo o con un pañuelo descartable. Tirar los pañuelos descartables a la basura después de usarlos.
· Lavarse frecuentemente las manos con agua y jabón o con un producto a base de alcohol.
· Evitar tocar ojos, nariz o boca con manos no lavadas.
· Evitar el contacto directo con personas enfermas.
· La utilización de barbijo sólo es necesarias en personas infectadas que deban movilizarse por razones de fuerza mayor. Si no está infectado no es necesario utilizar barbijo.
· Limpiar y desinfectar con frecuencia las superficies como perillas de puertas, mesas y botones de ascensores.
· Lavarse frecuentemente las manos con agua y jabón o con un producto a base de alcohol.
· Evitar tocar ojos, nariz o boca con manos no lavadas.
· Evitar el contacto directo con personas enfermas.
· La utilización de barbijo sólo es necesarias en personas infectadas que deban movilizarse por razones de fuerza mayor. Si no está infectado no es necesario utilizar barbijo.
· Limpiar y desinfectar con frecuencia las superficies como perillas de puertas, mesas y botones de ascensores.
¿Cuándo lavarse las manos?
Antes de:
· Preparar o comer algún alimento.
· Atender a un enfermo.
· Tratar una herida.
· Utilizar una computadora, entre otros.
· Preparar o comer algún alimento.
· Atender a un enfermo.
· Tratar una herida.
· Utilizar una computadora, entre otros.
Después de:
· Ir al baño.
· Toser o estornudar.
· Sonarse la nariz.
· Visitar o atender a una persona enferma.
· Usar el transporte público.
· Estar en contacto con animales y sus desechos.
· Tocar objetos no limpios como dinero, teléfono o llaves.
· Ir al baño.
· Toser o estornudar.
· Sonarse la nariz.
· Visitar o atender a una persona enferma.
· Usar el transporte público.
· Estar en contacto con animales y sus desechos.
· Tocar objetos no limpios como dinero, teléfono o llaves.
Al llegar:
· Al trabajo/ escuela
· A casa.
· Al trabajo/ escuela
· A casa.
¿Que hacer si estoy enfermo, para no contagiar?
· Quedarse en casa y mantenerse en reposo hasta el alta médica.
· Al toser o estornudar no cubrir la boca con la mano. Cubrir la boca con un pañuelo en lo posible descartable. En caso de no tener pañuelo cubrir la boca con el ángulo interno del codo
· Siempre lave sus manos después de toser o estornudar.
· Utilice barbijo de buena calidad
· Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón o higienícelas con alcohol en gel.
· No compartir alimentos, vasos y cubiertos.
· Al toser o estornudar no cubrir la boca con la mano. Cubrir la boca con un pañuelo en lo posible descartable. En caso de no tener pañuelo cubrir la boca con el ángulo interno del codo
· Siempre lave sus manos después de toser o estornudar.
· Utilice barbijo de buena calidad
· Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón o higienícelas con alcohol en gel.
· No compartir alimentos, vasos y cubiertos.
Miles de personas están “luchando” contra la gripe, para mi, “luchar” contra esta gripe es cumplir con los métodos dados anteriormente.
